2025. március 13-án induló
közös utazáson választ kaphatsz a következő kérdésekre:
Erre a kalandra a CCOPA (Karriertanácsadó Központ) legújabb programjában indulhatsz el
14 társaddal együtt,
Hogy a végén felfedezhesd a benned rejlő tehetséget, készségeket, motivációt.
A PROGRAMON VALÓ RÉSZVÉTEL INGYENES!
Az Önismeret és reziliencia egy coaching program, amely azoknak a jelenlegi és már végzett hallgatóknak szól, akik szakmai döntéshozatal előtt állnak. A program 7 személyes találkozóból áll, s célja a résztvevők önismereti készségeinek fejlesztése, valamint azon személyiségi vonások és környezeti tényezők beazonosítása, amelyek befolyásolják a karrierrel kapcsolatos döntéseket.
A program során a résztvevők hetente személyesen találkoznak 2 óra erejéig, és a találkozók keretén belül a következő modulokon fognak végigmenni:
MODULOK
(a pettyekre kattintva még többet megtudhatsz)
Cél: Önmagunk bemutatása, a csoporttagok egymás közötti megismerése. A légkör és a hangulat megteremtése. A bizalmi légkör megteremtése
- Ismerkedési gyakorlatok
- Játékok
Önmagunk megismerése, A cél a személyiség típusának a felfedése, a megértése és az általa gazdagodott ismerettel való életcélok megtervezése.
- Önismereti gyakorlatok, személyiségteszt
A reziliencia fogalmának és jelentésének tisztázása. Ennek fontosságának kiemelése a stressz kezelésében.
- A reziliencia fogalmának körbejárása
- A stressz és a stresszel való megküzdés
A reziliencia mint személyiségvonás. A reziliens személy megismerése
- A reziliens személy jellemzői: személyiségvonások, készségek, képességek
- Erősségek, erőforrások
- Megküzdési stratégiák
A pozitív szemléletmód és ennek fontossága a reziliencia kialakításában.
- A tudatosság kialkítása célok segítségével
- Pozitív gondolkodás
- A hála ereje
A motiváció fontossága/jelentőssége a reziliencia fenntartásában és megszilárdításában
- Belső hajtóerő – drive
- Külső, belső motiváció
Az erőforrások megtalálása a környezetben. Környezet felmérése. Lezárás.
Önmagam és mások megismerése
Ki vagyok én?
A reziliencia jelentősége
Milyen a reziliens személy?
Válts pozitív szemléletmódra!
Találd meg a belső hajtóerőd
Váratlan segítség és visszatérés
Önmagam és mások megismerése
Cél: önmagunk bemutatása, a csoporttagok egymás közötti megismerése. A légkör és a hangulat megteremtése. A bizalmi légkör megteremtése. Ismerkedési gyakorlatok, játékok.
Ki vagyok én?
Cél: önmagunk megismerése. A cél a személyiség típusának a felfedése, a megértése és az általa gazdagodott ismerettel való életcélok megtervezése.
– Önismereti gyakorlatok
A reziliencia jelentősége
Cél: A reziliencia fogalmának és jelentésének tisztázása. Ennek fontosságának kiemelése a stressz kezelésében.
– A reziliencia fogalmának körbejárása
– A stressz és a stresszel való megküzdés
Milyen a reziliens személy?
Cél: A reziliencia mint személyiségvonás. A reziliens személy megismerése.
– A reziliens személy jellemzői: személyiségvonások, készségek, képességek.
– Erősségek, erőforrások.
– Megküzdési stratégiák.
Válts pozitív szemléletmódra!
Cél: A pozitív szemléletmód és ennek fontossága a reziliencia kialakításában.
– A tudatosság kialkítása célok segítségével.
– Pozitív gondolkodás.
– A hála ereje.
Találd meg a belső hajtóerőd
Cél: A motiváció fontossága/jelentőssége a reziliencia kialakításában.
– Belső hajtóerő – drive.
– Külső, belső motiváció.
Váratlan segítség és visszatérés
Cél: az erőforrások megtalálása a környezetben. Környezet felmérése. Lezárás.
IDŐPONTOK:
| Modul | A találkozók időpontjai |
|---|---|
|
Önmagam és mások megismerése
|
március 13. |
|
Ki vagyok én?
|
március 20. |
|
A reziliencia jelentősége
|
április 3. |
|
Milyen a reziliens személy?
|
április 10. |
|
Válts pozitív szemléletmódra!
|
április 17. |
|
Találd meg a belső hajtóerőd
|
május 8. |
|
Váratlan segítség és visszatérés
|
május 15. |
A tanácsadási program olyan személyek számára készült, akik úgy gondolják, hogy a csoport motiválja őket, és segít nekik céljaik elérésében, vagy egyszerűen csak élvezik egymás társaságát.
Amennyiben azonban ezt a programot választod, az együtt jár az egyéni karriertanácsadás felfüggesztésével vagy elhalasztásával (ha gondoltál már arra, hogy jelentkezz, vagy már zajlik egy tanácsadási folyamatod).
